高中生失眠怎么辦如何快速睡
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戴軍 主治醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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在生活中如果一個(gè)高中生失眠，那么首先要看他是什么原因?qū)е碌氖弑热缯f他是由于近期學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致的短暫失眠，像這種情況那么給予適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉、放松心情，實(shí)在不行可以短時(shí)間內(nèi)在每天睡覺前口服助眠的藥物幫助睡眠就可以了。
但是如果高中生的失眠是長(zhǎng)久以來由于焦慮抑郁情緒所導(dǎo)致的，那么像后面這種情況不僅僅要在睡前吃助眠的藥物，平時(shí)還需要規(guī)范的口服抗焦慮抑郁的藥物治療才能夠取得不錯(cuò)的療效。
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