五味子治療失眠嗎
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經內科
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五味子有益氣生津，補腎寧心，收斂固澀的作用。五味子可以沖服或者碾磨煮熟，可以配合蜂蜜，百合，酸棗仁煮水喝可以治療失眠。
五味子有促進機體免疫功能，改善睡眠的作用，同時還可以配合著生活中的調節(jié)，要改變不良的生活方式和飲食習慣，消除焦慮，抑郁的情緒。要注意情緒的波動，平時要放松心情，不要吃辛辣刺激興奮性的食物。
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