肝火旺失眠怎么調(diào)理
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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肝火旺失眠首先在飲食方面調(diào)理，飲食一定要清淡，禁止辛辣刺激和油膩食物，經(jīng)常吃宵夜這種不良的習(xí)慣一定要避免，日常調(diào)理可以泡一些菊花水或者梔子水。
還要調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，調(diào)整自己的心態(tài)，遇事要冷靜，還可以在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行清心瀉火、寧心安神來進(jìn)行調(diào)理?？梢杂靡恍┲谐伤?，這需要根據(jù)病人情況辨證施治，進(jìn)行調(diào)理，對(duì)于肝火旺的病人，進(jìn)行調(diào)理的時(shí)候，切忌傷及脾胃。
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