柚子碳水化合物含量高嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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柚子是一個營養(yǎng)豐富的涼性水果，含有碳水化合比較低，含有多種維生素和微量元素，尤其含有豐富的礦物質(zhì)，含有的鉀比較高，幾乎不含鈉，具有保護(hù)血管，降血壓，調(diào)血脂，降低膽固醇的作用。適合高血壓，冠心病、糖尿病的人群食用。
還具有清熱解毒、利咽、化痰作用，對于慢性支氣管炎久咳，和燥咳均有改善作用。柚子內(nèi)含有的粗纖維可以潤腸通便，其內(nèi)含有的維生素c比較高，可以保護(hù)皮膚彈性，防皺紋起到美容養(yǎng)顏的作用。
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