快走配速多少合適
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果患者選擇快走來進行鍛煉身體，這時一般建議快走的配速應(yīng)該在每分鐘200米到300米之間，這種情況下則成為快走的配速，但是具體的速度應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況來分析。
如果患者存在基礎(chǔ)疾病，比如說高血壓以及腦梗塞和心血管的疾病，這時候都建議患者降低這種快走的速度。這樣子可以有效的來避免由于快走，而導(dǎo)致氧氣消耗過多而引起這些病變，加重的情況。
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