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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
如果患者選擇快走來進行鍛煉身體，這時一般建議快走的配速應(yīng)該在每分鐘200米到300米之間，這種情況下則成為快走的配速，但是具體的速度應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況來分析。
如果患者存在基礎(chǔ)疾病，比如說高血壓以及腦梗塞和心血管的疾病，這時候都建議患者降低這種快走的速度。這樣子可以有效的來避免由于快走，而導(dǎo)致氧氣消耗過多而引起這些病變，加重的情況。
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 普外科
擅長：1、食道癌、胃癌...
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山西省第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：他擅長處理普通外...
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山西省第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：擅長乳癌、胃癌、...
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遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 普通外科
擅長：臨床工作能力強，...
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鹽城市婦幼保健院 兒童普通外科
擅長：擅長兒童腹腔鏡手...
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鹽城市婦幼保健院 普通外科
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：對于乳腺癌規(guī)范化...
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遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 普通外科
擅長：擅長領(lǐng)域：臨床工...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：尤其擅長肝膽結(jié)石...
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 普外科
擅長：擁有國家實用新型...
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西安市第八醫(yī)院 感染一科
擅長：傳染病、腎綜合征...
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西安市第八醫(yī)院 肝病一科
擅長：在臨床工作中積累...
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跑步機配速頻繁變化的危害
跑步機的配速度，實際上鍛煉的是訓(xùn)練者的心肺功能。如果是不以速度為目標(biāo)的話，使用跑步機時，應(yīng)盡可能保持恒定的速度。這是因為跑步機是經(jīng)由電機傳送動力的半主動的運動。如果頻繁進行速度的變化，人們身體力量就會... 詳細»
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慢跑心率多少合適
心率一般指人體靜息狀體下的心率，即正常人在安靜狀態(tài)下每分鐘的心跳次數(shù)，正常成人心率一般為每分鐘60-100次，但是其會根據(jù)年齡、性別或其他生理因素出現(xiàn)個體差異。慢跑作為一項有氧運動，運動時的心率范圍可... 詳細»
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射精次數(shù)多少合適
射精建議最好要有規(guī)律、有節(jié)制，一周大概在2到3次是比較合適的。如果射精次數(shù)太多會對身體健康造成不利的影響，比如一天射精一次或者是多次，那么就有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列的臨床癥狀。比如精神疲勞、身體疲乏... 詳細»
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體重指數(shù)多少合適
體重指數(shù)也稱BMI指數(shù)，是衡量一個人體脂率高低的指數(shù)，其計算方法為：BMI指數(shù) = 體重（公斤）/身高（米）的平方，即 Kg/m2。過度肥胖或者過度瘦弱都是不正常的，都是對健康不利的。體重指數(shù)多少合適... 詳細»
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