13歲孩子失眠怎么回事
13歲的兒童出現(xiàn)了失眠的情況，很可能和以下幾個原因有關(guān)系：
1、孩子在睡覺之前吃了太多的東西，從而使孩子的胃腸道負(fù)擔(dān)加重，一直處在工作的狀態(tài)中，這樣就會影響到腦部的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致孩子的睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問題；
2、如果孩子在睡覺之前玩了一些刺激性的游戲，或者是聽了一些驚險的故事，又或者是做了一些活動，如跑步等。那么就會使大腦的神經(jīng)過于興奮，從而導(dǎo)致失眠。
3、孩子的睡眠環(huán)境如果過于嘈雜，或者是溫濕度不適宜等。也會影響孩子的睡眠。
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