海鮮蛋白質(zhì)含量高嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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海鮮是我們大家都非常喜歡的一種食物，也是餐桌上的美味佳品，對(duì)于海鮮來說，營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，而其中大部分的海鮮都是富含高蛋白質(zhì)的食物。
比如我們常吃的海魚、海蝦、海蟹等，它們?nèi)庵饕呛渴堑鞍踪|(zhì)成分，同時(shí)還有很多的礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)于減肥瘦身的人來說是非常好的食物，而且對(duì)于需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人來說，也是非常好的養(yǎng)生佳品。
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