酒后失眠怎么辦
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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酒后失眠是很常見的癥狀。酒精對人體的作用通常表現(xiàn)為先興奮后抑制。飲酒后人們會刺激交感神經(jīng)興奮,產(chǎn)生興奮感。很多人會有潮紅、多語、興奮等表現(xiàn)。當(dāng)神經(jīng)過度興奮時會導(dǎo)致摔倒困難睡著了。
如果失眠發(fā)生在飲酒后可以多喝水,通過出汗和排尿促進(jìn)酒精代謝,還可以喝些熱牛奶來鎮(zhèn)靜神經(jīng)。如果失眠不能通過增加飲酒量來改善睡眠,因為過量飲酒會造成腦和肝損傷,失眠不能服用改善睡眠的藥物。因為酒精和安眠藥可以起到協(xié)同作用,容易引起呼吸抑制。
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