徹夜失眠是什么病
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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徹夜失眠，多數(shù)情況下是由于平時(shí)沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺前玩手機(jī)、玩電腦或者是喜歡喝濃茶、喝咖啡，導(dǎo)致在睡覺前腦皮層過于興奮，從而無法順利入睡導(dǎo)致出現(xiàn)的。臨床上導(dǎo)致出現(xiàn)失眠還見于突然遭遇到嚴(yán)重的創(chuàng)傷打擊或者是發(fā)生的劇烈的情感波動(dòng)，也可能會(huì)造成徹夜失眠的情況發(fā)生。
當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況時(shí)，首先建議日常生活當(dāng)中，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，多注意休息，避免精神過于緊張，其次，選擇在睡覺前喝一點(diǎn)紅酒或者是牛奶，有助于幫助更好入睡。
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