徹夜失眠是什么病
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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徹夜失眠，多數(shù)情況下是由于平時沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡覺前玩手機、玩電腦或者是喜歡喝濃茶、喝咖啡，導致在睡覺前腦皮層過于興奮，從而無法順利入睡導致出現(xiàn)的。臨床上導致出現(xiàn)失眠還見于突然遭遇到嚴重的創(chuàng)傷打擊或者是發(fā)生的劇烈的情感波動，也可能會造成徹夜失眠的情況發(fā)生。
當出現(xiàn)這樣的情況時，首先建議日常生活當中，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，多注意休息，避免精神過于緊張，其次，選擇在睡覺前喝一點紅酒或者是牛奶，有助于幫助更好入睡。
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