喝大麥茶會(huì)失眠嗎
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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有些人有喝大麥茶的習(xí)慣。一般來說喝大麥茶不會(huì)引起失眠，因?yàn)榇篼湶璨缓瓒喾雍涂Х纫?，?duì)睡眠有影響。因此，喝大麥茶對(duì)睡眠沒有影響，所以日常生活中可以在晚上喝大麥茶，大麥茶不僅不會(huì)導(dǎo)致失眠，而且可以緩解失眠，有利于食物的消化。
不過，晚上睡覺前不宜喝太多大麥茶。因?yàn)橥砩虾却篼湶柽^多會(huì)使得體液增多，尿量增加也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。所以不要在睡覺前喝太多大麥茶和水，平常時(shí)喝是可以的。
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