一小時走6公里算快走嗎
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果患者能夠在一個小時之內走六公里，這是肯定算是快走，建議患者，在進行快走的時候一定要注意腿部肌肉的保護，在進行行走前一定要做好熱身運動，避免導致長時間的快速行走而引起患者腿部肌肉出現(xiàn)拉傷，或者是腿部的韌帶出現(xiàn)拉傷的情況。
這樣就不利于患者后期的腿部功能運動，所以建議患者在進行快走前一定要做好熱身，然后快走之后也要做好腿部最后的恢復鍛煉。
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