排除宿便的有效方法有哪些
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果不及時的排出宿便這樣就毒素不能夠得到及時的排出 ，就容易對身體造成異常的傷害，也容易導致出現(xiàn)有內(nèi)分泌失調(diào)等情況的發(fā)生。
平時主要就是要注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，要多吃一些敗火的食物例如苦瓜、苦菊等，都有利于促進宿便的進一步排除。
必要的時候也可以適當?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯?，應用一些潤腸通便的藥物，等來進行對癥治療。
避免宿便長時間不排除，導致出現(xiàn)有干燥的情況。
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