女性心慌失眠煩躁不安
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經內科
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女性出現(xiàn)這種表現(xiàn)，建議采取以下的措施：
第一，一定要注意放松，不要考慮太多的事情，要注意情緒的調節(jié)，消除對失眠的恐懼心理。
第二點，在白天盡量不要午休，盡量不要喝茶，不要喝咖啡，可以適當?shù)膮⒓討敉膺\動。
第三點，在睡覺之前可以適當?shù)暮纫稽c牛奶，喝一點蜂蜜水，對于安神是有一定的效果的。
除此之外，如果有必要，可以在醫(yī)生的建議下服用一點鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行干預，患者服用之后失眠會得到改善。
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