茯苓治失眠怎么用
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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茯苓是中藥材，具有寧心安神的功效，也有健脾安神的作用，可以治療失眠。
茯苓煮水可以保護(hù)心臟，治療失眠以及心悸等癥狀，緩解心神不寧、失眠多夢(mèng)等?？蓡斡脙?nèi)服、煎服。茯苓也可以和其他中藥配合治療失眠，效果會(huì)更好，如茯苓安神湯，用茯苓、半夏、薏米、炒棗仁等四味藥用水煎煮十五分鐘，對(duì)失眠具有很好的調(diào)理作用。
治療失眠要多做體育運(yùn)動(dòng)，睡前可以用溫水泡腳，可以按摩頭頂百會(huì)穴來(lái)進(jìn)行有效的輔助治療。
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