為什么一到換季就失眠
-
-
牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
一到換季就失眠主要考慮是植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)衰弱引起的。像這種換季失眠引起的原因主要和壓力大，精神緊張有關(guān)，都是因?yàn)樽约旱男睦硪蛩赜X(jué)得自己在這個(gè)季節(jié)會(huì)失眠，有了一種消極的心理暗示，導(dǎo)致每次到了換季就自然而然產(chǎn)生失眠。
因此要改善這種癥狀最重要的是要轉(zhuǎn)移注意力，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，睡前可以泡熱水腳，喝杯熱牛奶促進(jìn)晚上睡眠。
-
-
- 樂(lè)華 揚(yáng)州市婦幼保...婦產(chǎn)科
孕婦失眠寶寶也失眠嗎
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠食療
-
-
-
- 陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)...神經(jīng)外科
失眠秘方
-
-
-
- 石德全 內(nèi)蒙古民族大...神經(jīng)內(nèi)科
盜汗、失眠
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
-
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：腦血管病、...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)腦血管疾病、...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 研究方向:小兒神...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：腦血管疾病...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 能熟練處理神經(jīng)專...
-
-
宣漢縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 神經(jīng)內(nèi)科各種常見(jiàn)...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)： 專長(zhǎng)：反復(fù)呼吸道...
-
-
濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)內(nèi)科，對(duì)內(nèi)科...
-
-
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來(lái)臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)