常潤茶能清理宿便嗎
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司莉莉 副主任醫(yī)師
南寧市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
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腸潤茶有促進排便的功效，是否能清理宿便則不能保證效果。
如果有便秘，建議改善自己的生活方式，三餐規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)健康合理，注意補充維生素和膳食纖維、多吃新鮮的蔬菜水果，另外起居要規(guī)律、避免熬夜、每天保持一定時間的體育運動、保持心情舒暢、避免焦慮緊張。
每個人的排便規(guī)律不一樣，如果長期2到3日排便一次，可能是個人正常的排便規(guī)律。如果排便間歇明顯延長，建議保持上述生活方式至少一個月，仍舊不能改善的可以服用導瀉藥物。
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