沒有睡意是什么型失眠
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張馨娜 主治醫(yī)師
泰安市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠又叫睡眠障礙,睡眠障礙的主要癥狀包括:入睡困難,早醒,醒的次數(shù)多,醒來后難以入睡等等。沒有睡意,主要是考慮屬于入睡困難。改善失眠的方式方法很多,如果是短暫性失眠,可以先調(diào)整生活方式,比如白天多運動,保持身體適度的疲勞,盡量不要午休,晚上睡前喝杯純牛奶,泡泡腳,放松身心。
失眠的時間如果超過兩周以上,還是建議服藥調(diào)理,可以口服烏靈膠囊,百樂眠膠囊等中成藥物。另外,一定要明確失眠的病因,盡量針對病因進行相應的處理。
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