月經(jīng)前失眠是什么原因和治療方法
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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女性在月經(jīng)前期和月經(jīng)期，常會(huì)出現(xiàn)失眠、易怒、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定、疲乏、以及飲食、性欲改變等?？赡芘c下列因素有關(guān)：
1、社會(huì)環(huán)境與患者精神心理因素間的相互作用。
2、黃體后期雌激素和孕激素急劇下降。
3、黃體后期循環(huán)中類阿片肽濃度異常降低。
4、5~羥色胺分泌過(guò)多，活性改變有關(guān)。
治療建議：1、生活干預(yù)為主：放松精神，避免不良情緒的刺激，保持心情舒暢。避免睡前高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。晚餐不宜過(guò)饑或者過(guò)飽，宜進(jìn)食清淡、易消化的食物。
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