失眠治療方法
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果是因為最近壓力比較大或者是家庭事業(yè)當(dāng)中出現(xiàn)了一些變故，導(dǎo)致了一些短暫性的失眠，那也不用特別處理。這是人之常情，很多人一生當(dāng)中都會有類似的經(jīng)歷的。
但是如果反復(fù)長期失眠，對身體影響是非常大的，需要進行積極的干預(yù)。失眠的治療方法主要包括，第一種主要是給予一些藥物治療。常用的藥物主要包括一些本二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物。
這類藥物可能有一定的成癮性和依賴性，短期應(yīng)用問題是不大的。一些新型的非苯二氮卓類的藥物，目前應(yīng)用的比較廣泛。失眠的患者也要進行一些行為療法，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。
不要喝興奮性的飲料，睡前不要看一些比較精彩的電影，不要玩手機。此外，患者一定要注意調(diào)節(jié)情緒，不要有太大的心理負擔(dān)。如果伴有明顯的焦慮抑郁是需要服用相關(guān)的藥物的。
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