排宿便的有效方法
-
-
宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
排宿便的最有效方法是早晨起床空腹時(shí)喝一杯蜂蜜水或淡鹽水，這有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)代謝廢物從腸道排出。
如果排便困難，可在排便強(qiáng)烈時(shí)用開塞露刺激排便，并配合順時(shí)針腹部按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。也可以多吃潤腸通便的食物，如黑木耳、蘋果、熟香蕉、竹筍、燕麥、紅薯等。平時(shí)要注意每天喝溫水、喝酸奶、定時(shí)排便，但要避免蹲太久。
便秘患者可適當(dāng)服用潤腸通便的藥物，如乳果糖、益生菌等，保證每天有一定的運(yùn)動(dòng)量，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
宿便的癥狀
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
宿便怎么排
-
-
-
- 張春梅 滕州市中醫(yī)醫(yī)...脾胃病科
怎么排宿便
-
-
-
- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
清宿便的蔬菜
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
有宿便的癥狀
-
-
-
- 黃剛 吉化集團(tuán)公司...消化內(nèi)科
如何清除體內(nèi)宿便
-
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 小兒消化科
擅長： 炎癥性腸病，過敏...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 消化呼吸內(nèi)科
擅長： 擅長診治消化系統(tǒng)...
-
-
福州市第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長： 消化內(nèi)科疾病的診...
-
-
增城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長： 消化系統(tǒng)疾病及內(nèi)...
-
-
南部縣人民醫(yī)院 消化血液內(nèi)科
擅長： 擅長消化血液內(nèi)科...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長： 擅長各種消化系統(tǒng)...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長： 對肺癌、肺結(jié)核、...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 目系眼病科（眼底病內(nèi)科、青光眼）
擅長： 中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
碳13幽門螺旋桿菌呼氣檢查
碳13幽門螺旋桿菌呼氣檢查是一種用于檢測幽門螺旋桿菌的醫(yī)學(xué)試驗(yàn)，... 更多?
-
-
免疫法糞便潛血反應(yīng)
免疫法糞便潛血反應(yīng)也叫做免疫法糞便潛血試驗(yàn)，屬于一種靈敏度高、特... 更多?
公眾號
頭條號
百家號