怎樣在家灌腸排宿便
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學院附屬醫(yī)院 消化內科
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怎樣在家灌腸排宿便：
首先，便秘可以在家自己通過灌腸的方式排除宿便，可以使用開塞露，保持側臥位的方式，一次可以使用2~3支，快速擠入肛門，然后堅持側臥位的方式5~10分鐘左右，使大便軟化后排出；
其次，還可以適當?shù)娘嬘靡恍┮嫔{節(jié)腸道菌群，加快腸道蠕動，也能有效將體內宿便盡快排出，而且對身體還沒有副作用。
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