孕初期失眠怎么辦
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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孕初期失眠多到室外走走，呼吸下新鮮空氣、放松心情。
如果精神壓力過(guò)大，可能會(huì)造成失眠等情況。然后是一個(gè)特殊的時(shí)期，可能受到身體中的激素影響，產(chǎn)生失眠等情況。正確的生活方式能夠很好的緩解生活的壓力，防止激動(dòng)緊張等不良情況。
多進(jìn)行一些體育鍛煉，才可以提高身體的免疫力，對(duì)于懷孕也有一定的幫助。但是避免進(jìn)行跨度太大的運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。
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