女性失眠怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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女性失眠怎么辦：
第一點，如果女性只是偶爾出現(xiàn)失眠，不需要特別在意，只要放松心情，癥狀很快就能緩解。
第二點，如果女性長期失眠需要醫(yī)院就診。必要時在醫(yī)生的建議下服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物，比如表現(xiàn)為入睡困難，可以使用新型的非苯二氮卓類藥物進行治療。
第三點，要成良好的睡眠習慣。睡覺之前不要打游戲、看電影等?？傊鶕?jù)具體情況采取針對性的措施。
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