失眠多夢睡不著覺怎么辦
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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中成藥可用于調(diào)節(jié)失眠多夢，睡不著覺。如朱砂安神丸、養(yǎng)血清腦顆粒、天夢口服液、百草香解郁安神膠囊或長期服用谷維素和B族維生素，或刺五加藥片。
如果伴有嚴(yán)重焦慮、抑郁，可使用鎮(zhèn)靜劑，也可用于抗焦慮、抗抑郁藥物。用藥期間，應(yīng)該調(diào)整睡眠時(shí)間。
睡覺前不要喝濃茶和咖啡。戒煙戒酒。睡覺前不要太擔(dān)心?？梢院纫槐瓱崤Ｄ?，用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
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