拉筋能幫助長(zhǎng)高嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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拉筋到底能不能幫助長(zhǎng)高，要根據(jù)患者的年齡還有患者的發(fā)育階段來綜合判斷分析。如果患者已經(jīng)過了發(fā)育階段，或者是已經(jīng)成年，那么拉筋是不能夠再長(zhǎng)高的。
一般情況下人的身高通常是和遺傳因素有一定的關(guān)系，患者想要長(zhǎng)高的話可以在身體發(fā)育期間適當(dāng)?shù)拇蚧@球、跳高跳遠(yuǎn)，多運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，達(dá)到一個(gè)長(zhǎng)高的效果。在飲食上，也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
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