焦慮緊張,失眠一個月吃什么藥好
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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焦慮緊張、失眠一個月,服用藥物之前需要及時去醫(yī)院進行檢查,醫(yī)生會根據(jù)檢查結果,給予合適的藥物進行治療,不得自行服用藥物治療失眠。
服用藥物治療的同時,要結合心理治療的方法進行治療。平時患者要保持心情舒暢,避免情緒緊張焦慮、避免高壓力作業(yè)、避免食用含咖啡因的飲料。
睡前房間光線盡量暗,睡前可以聽輕音樂,也可以泡腳和喝溫牛奶,能夠有效的改善睡眠狀況。
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