更年期失眠最好的治療方法有哪些
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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更年期失眠最好的治療方法是心理、飲食、藥物多方面來綜合治療。
更年期引起的失眠是植物神經(jīng)功能紊亂引起。由于激素水平的變化產(chǎn)生焦慮、抑郁的心理，所以需要做好心理疏導(dǎo)，保持心情舒暢。不良的飲食習(xí)慣，比如睡前喝酒、抽煙、喝茶、喝咖啡，這些都會引起失眠。
上述的這些行為，都需要盡量避免。藥物治療可以服用更年安、谷維素等等。
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