失眠最佳方法是什么
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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當(dāng)患者出現(xiàn)失眠的時候，主要采取以下的方式進(jìn)行治療：
首先，在日常生活方面，建議患者一定要規(guī)律作息，避免熬夜或者睡眠前進(jìn)行不必要的活動，例如玩手機(jī)等。每天應(yīng)該定時睡眠，如果超過30分鐘還沒有入睡，應(yīng)果斷起床做其他的事情，當(dāng)發(fā)困后，再準(zhǔn)備入睡。
其次，患者可以服用調(diào)整神經(jīng)的藥物，例如安神補(bǔ)腦液、谷維素等。嚴(yán)重睡眠障礙的患者，可口服鎮(zhèn)靜催眠藥。
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