導致失眠的原因有哪些呢
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經內科
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導致失眠的原因有很多，主要有以下幾種：
第一，精神原因，如果長期的精神壓力過大或精神高度緊張，會引起入睡困難或入睡后頻繁易醒。這時建議要改善自己的情緒，必要的時候可以到心理門診，進行咨詢和治療。
第二，入睡前飲用大量的咖啡和濃茶，會導致大腦皮層興奮引起失眠。
第三，退行性變，隨著年齡的逐漸增長，大腦會出現退行性變，嚴重時會引起失眠。
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