孕婦經(jīng)常失眠怎么辦呢
孕婦經(jīng)常失眠，需要根據(jù)具體病因，選擇合適的治療方法。
如果是勞累過度，或者精神過度緊張引起的，需要放松心情，同時(shí)建議注意臥床休息，改善睡眠質(zhì)量。如果是子宮增大，導(dǎo)致身體不適，容易引起失眠，需要選擇合適的睡覺姿勢。同時(shí)，建議用熱水泡腳，還可以在睡覺前喝牛奶，有助于睡眠。
經(jīng)常失眠會引起頭痛和頭暈，必要時(shí)遵照醫(yī)囑合理服用安神的中藥調(diào)理。
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