導致失眠的原因
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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導致失眠的原因有可能有以下幾種，第一種心理性的因素，大部分失眠的患者都是有心理因素的，比如最近心情非常不好，壓力非常大，比較的緊張、焦慮、驚恐，這都是有可能導致失眠的。
因此，患者一定要注意保持平穩(wěn)的情緒，特別對于失眠不要過于恐懼，越是擔心失眠，晚上越是睡不著覺的。也有一些身體上的原因，比如患者有不寧腿綜合癥或者有一些皮膚的瘙癢，有一些呼吸系統(tǒng)的疾病都是會導致身體不舒服，這樣自然也能夠引起失眠的，一定要緩解這些身體的不適，能對睡眠有作用的。
有一些藥物的應(yīng)用，比如說酒精，一些中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑也是可能導致失眠，因此，千萬不要喝酒。
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