總是失眠睡不著是什么原因
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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總是失眠睡不著的原因有以下幾點：
1、可能是因為近期心理壓力太大，導致情緒長時間處于焦慮，或者緊張的狀態(tài)下引起的。
2、可能是與個人不良的生活習慣有關(guān)，如果在睡覺前習慣喝咖啡或者喝奶茶，就有可能會出現(xiàn)失眠，因為這些飲品里面含有一定的茶多酚，在睡覺前攝入茶多酚容易使神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。
3、可能是身體存在不適導致的，比如患者存在腹痛或者腹脹等消化系統(tǒng)方面的癥狀時，就有可能因為這些不適癥狀的存在出現(xiàn)睡不著的情況。
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