吃什么中藥治失眠
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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治療失眠的中藥有天王補(bǔ)心丹、安神補(bǔ)腦液、解郁安神顆粒、朱砂安神丸、更年安片等藥物。服用中藥前需要先去醫(yī)院看中醫(yī)辨證以后再服用，否則可能不對(duì)癥而影響療效。
平常要保持情緒舒暢，睡前不要想太多，早睡早起，適當(dāng)鍛煉身體；睡前不要吃東西，也不要喝酒、抽煙，飲濃茶和咖啡。還可以用艾草泡腳，適量喝熱牛奶；聽輕音樂或者是做冥想，可以改善睡眠質(zhì)量。
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