刮痧治失眠的方法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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刮痧治失眠需要在專業(yè)的中醫(yī)指導(dǎo)下進行，患者不能自行操作，以免刮錯穴位，影響治療效果。
失眠引起的因素很多，比如心理、生理、環(huán)境、疾病、飲食習慣等。一旦出現(xiàn)失眠要及時采取措施進行治療，目前治療方法有藥物治療、針灸、刮痧等，具體根據(jù)失眠的程度來選擇合適的方法進行治療。
治療的同時患者要養(yǎng)成良好的作息習慣，平時避免壓力過大；睡覺前要放松心情，避免情緒激動，能夠改善睡眠質(zhì)量。
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