怎么樣才能不失眠
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果要改善失眠，就需要弄清失眠的原因。失眠的主要原因與內(nèi)分泌、心理調(diào)節(jié)有關。有的患者也是由腦血管疾病引起的，如腦梗死或腦出血，導致腦神經(jīng)細胞明顯損傷，臨床上也有不少失眠患者出現(xiàn)。
如果是內(nèi)分泌、心理調(diào)節(jié)所致，建議改善心情，改善心理狀態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。必要時，可在醫(yī)生指導下進行心理咨詢或心理干預。
不過，如果失眠是由腦血管疾病引起的，建議在醫(yī)生的指導下使用佐匹克隆或阿普唑侖等鎮(zhèn)靜劑，可以糾正失眠。
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