怎么樣算失眠
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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失眠的人入睡困難（入睡時間超過30min）、睡眠維持障礙（整夜覺醒次數(shù)≥2次）、早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時間減少（通常少于6h），同時伴有日間功能障礙都稱睡眠障礙。
失眠又可以劃分為急性和慢性的失眠。急性失眠在應(yīng)激的條件下，比如環(huán)境的改變造成的短暫失眠，就是適應(yīng)性的失眠；慢性的失眠是指時間比較長，一周可能會出現(xiàn)三次以上，而且持續(xù)的時間大概有三個月以上，才稱為慢性的失眠。另外，有焦慮癥、抑郁癥等精神疾病也會出現(xiàn)失眠。
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