人參治失眠嗎
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠患者可以吃人參，人參可以有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，它也有助于促進(jìn)睡眠。
人參是一種中藥成分，它對(duì)人體的危害相對(duì)較小，所以平時(shí)可以服用。
如果失眠比較嚴(yán)重，也應(yīng)該用失眠藥治療，比如艾司唑侖片；另外，睡前還可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療；可以用熱水泡腳，這樣有利于促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善睡眠不良。
平時(shí)要保持良好的作息時(shí)間，避免在睡覺(jué)之前進(jìn)行刺激性運(yùn)動(dòng)和觀看刺激性畫(huà)面等引起失眠。
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