長(zhǎng)期失眠的治療方法
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長(zhǎng)時(shí)間失眠可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用幫助睡眠的藥物來(lái)治療。也可以結(jié)合一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)調(diào)理。
長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)對(duì)身體造成不同的傷害，而且還會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病、高血壓疾病。在睡眠之前應(yīng)該注意放空大腦，可以聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè)來(lái)陶冶情操。
因?yàn)樾睦砑膊∷斐傻?，可以看一下心理醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。最好選擇在晚上11點(diǎn)之前入眠，11點(diǎn)以后就是肝臟排毒的時(shí)間。
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