長期失眠咋辦
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長期的失眠可以到神經(jīng)科或精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物治療或物理治療。
如果患者長期失眠是由于精神因素、心理壓力過大所引起的，進(jìn)行自我調(diào)理，保持樂觀的生活態(tài)度，到心理門診進(jìn)行系統(tǒng)的治療，包括行為治療和催眠治療、藥物治療等。
如果長期失眠是由于嚴(yán)重的失眠癥導(dǎo)致，主要以口服鎮(zhèn)靜催眠藥物為主，平常要鍛煉身體。
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