抑郁失眠癥的治療
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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對(duì)于抑郁失眠癥的患者來說，首先建議應(yīng)該帶患者前往當(dāng)?shù)鼐裥睦黹T診就診，請(qǐng)精神科的醫(yī)生幫助判斷目前抑郁的情況，以及抑郁癥的嚴(yán)重程度，并且選擇對(duì)癥的治療。
對(duì)于失眠來說，在疾病初期可以適當(dāng)?shù)慕o予患者使用一些幫助改善睡眠的藥物來進(jìn)行治療，同時(shí)要改變不良的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，建議早睡早起，積極的鍛煉身體，每天保證有30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
同時(shí)在睡覺前不要玩手機(jī)，玩電腦，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅酒或者牛奶，有助于幫助改善睡眠，加深睡眠深度，另外，還可以洗個(gè)熱水澡，有助于解除困乏的狀態(tài)。
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