治療失眠食療法
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陳麗平 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果患者存在失眠可以通過(guò)飲食療法來(lái)改善患者的癥狀，失眠的患者飲食一定要清淡，要多吃富含維生素和纖維素的食物比如白菜、卷心菜、油麥菜、大白菜等葉子蔬菜。
可以保持患者大便通暢的水果如蘋果、梨子、橘子、柚子、橙子、火龍果、榴蓮、哈密瓜等水果富含維生素，患者要吃一些容易消化的食物像饅頭、花卷、面條、大米飯、稀飯等。
對(duì)于含膽固醇比較高的動(dòng)物內(nèi)臟，比如肝臟、腎臟、胰腺等患者盡量不要吃，對(duì)于一些煎炸類的食物也不能吃。
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