熬夜和失眠哪個(gè)危害大
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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熬夜和失眠很難說哪個(gè)危害更大，都對(duì)人體有一定的危害，放在每個(gè)人身上可能產(chǎn)生的危害也是不同的。
無論是熬夜，還是失眠，都會(huì)導(dǎo)致大腦休息不足，對(duì)大腦神經(jīng)功能產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的還有可能會(huì)導(dǎo)致猝死。如果只是輕度的熬夜和失眠，可能影響并不是很大。如果連續(xù)幾天都熬夜，得不到休息，發(fā)生猝死的可能性是比較大的。
無論是熬夜，還是失眠，都要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，要保證充足的睡眠，得到充分的休息。
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