飯前喝酸奶能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
飯前喝酸奶是能夠減肥的。但是建議應(yīng)該在飯后的時(shí)候喝酸奶。酸奶內(nèi)富含豐富的菌群，可以起到潤腸通便和促進(jìn)消化的作用。如果在吃飯之前喝一些酸奶，可以起到開胃的作用，飯后也可以喝一些酸奶。飯后喝酸奶能夠起到潤腸通便，促進(jìn)消化的作用。
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