少吃飯能減肥么？
病情描述：我寶貝女兒這幾天一直都在減肥，她吃很少的飯，我很擔(dān)心她的身體，因此想問少吃飯能減肥么？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般減肥的方式，就是從飲食和運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥，少吃飯是可以起到減肥的作用，但是呢不建議以節(jié)食的方式來進(jìn)行減肥，可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，即使有你刺激高脂肪，高熱量高糖分的食物。在飯后，一定要注意運(yùn)動(dòng)減少主食的攝入，注意多飲水，可以促進(jìn)身體細(xì)胞代謝。
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