每天少吃飯能減肥嗎？
病情描述：我覺得自己有點(diǎn)胖，所以我想減肥，想問一下如果每天少吃飯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，每天控制飲食，減少熱量的攝入，長時間后能起到減肥的作用。飲食上需要注意，少吃主食，避免吃一些糖分大的食物，如蛋糕，巧克力，冰激凌等。避免吃一些油炸的食品，如炸雞，炸薯?xiàng)l，漢堡等。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，熱量又低又能補(bǔ)充維生素，有利于減肥，有利于身體的健康。
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