肝不好影響睡眠嗎？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
肝不好的會影響睡眠的。中醫(yī)來說肝藏血，肝功能不好會導(dǎo)致火旺，人體的精神狀態(tài)會受到影響，會導(dǎo)致失眠多夢，影響睡眠質(zhì)量，有的可能會出現(xiàn)比脾氣急躁，性格易怒的情況。肝不好的要及時調(diào)整飲食，生活規(guī)律，吃些清淡富營養(yǎng)的食物，適當(dāng)吃些瘦肉、魚肉，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。不要吃辣椒、肥肉、燒烤類的食物。
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