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減肥早餐可以吃饅頭嗎？

病情描述： 我人比較肥胖，很想減肥，但是又堅持不下來，減肥早餐可以吃饅頭嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，早餐可以吃饅頭的，但是需要控制饅頭的量，一般情況下控制在2兩左右，經濟合理的套餐是可以根據自己的身高和體重算出自己的一天所需要的基礎能量，然后分配到3餐，一般早上保證一個雞蛋、一杯純牛奶，食物以蔬菜為主，水果是配餐。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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