早餐吃蘋果可以減肥嗎？
病情描述：我老婆特別喜歡早餐吃蘋果，說是可以減肥，請問醫(yī)生，早餐吃蘋果可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果作為水果之王具有一定的減肥作用， 但是看靠早餐減肥效果是不大的， 健康減肥必須結合運動才能，控制其他食物的攝入， 比如甜食， 高熱量食物，碳水飲料， 因為這些都食物都是導致身體發(fā)胖的主要因素。每天堅持一個小時以上的運動，可以跑步，打球，練瑜伽等，還要持之以恒的決心。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，早餐吃蘋果是沒有問題的，早餐的時候可以補充一些水果，補充一些維生素，這些也都是很正常的，除此之外你早餐還需要吃一些主食，另外補充蛋白質類的食物，還有補充脂肪類的食物，吃一些蔬菜，這些都是有必要的早餐，必須要保證營養(yǎng)。
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