吃板栗減肥還是增肥？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，板栗是一種很好的食品，本身有豐富的營養(yǎng)，所以適當?shù)某砸恍]有關系，但板栗中的淀粉含量很高，如果是你要吃這種東西的話，那么是不利于你減肥的，如果你要吃是可以的，但是注意控制你的主食，你可以減少主食，這樣可能會有一定的幫助，其實減肥就是一個此消彼長的過程。
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